Ma cosa significa realmente DETOX?

Ciao ragazzi!

Dopo la presentazione delle ultime due grandi novità per iniziare l’anno con gusto e bontà, ossia le Ali di Granoturco Dolomais ed i condimenti (Aglio Nero ed Aceto di Pomodoro) Umami, questa settimana vogliamo parlarvi un po’ del termine DETOX, suggerendovi alcuni prodotti Bio del nostro store online.

Siete pronti?

Allora partiamo!

Detox è un termine molto di moda e tendenza che vuol dire "disintossicare".
Ma siamo sicuri di averne capito esattamente il senso?
E soprattutto, siamo certi che sia salutare?

Detox è un termine inglese che vuol dire appunto disintossicare, ossia liberare il proprio organismo da sostanze con effetto tossico.

È un termine però a 360°, che si riferisce alla disintossicazione da:
- cibo;
- alcol;
- farmaci;
- droghe;
- … .

In realtà però, nell’uso comune, è diventato un modo per far riferimento soprattutto a quelle diete ed a quei cibi che possono far funzionare meglio i normali meccanismi di depurazione e disintossicazione dell'organismo.

Esistono tantissimi metodi e tantissime diete diverse riconducibili al termine detox; vediamo alcuni:

• Bere molta acqua, soprattutto acqua con residuo fisso particolarmente basso;
• Bere una bevanda a base di acqua e succo di limone al mattino appena alzati, preparata spremendo un limone o mezzo in un bicchiere di acqua tiepida, dolcificando con un cucchiaino di sciroppo d’acero o di miele;
• Non fumare;
• Consumare molta frutta e molta verdura, specie i tipi più ricchi di acqua e di fibre, considerati cibi disintossicanti;
• Evitare tutti i prodotti considerati “intossicanti” ossia piatti pronti, cibi fast-food, con additivi, grassi animali, caffè, alcolici, farine raffinate e zucchero bianco, sale da cucina,... prediligendo ad esmpio prodotti Bio che di per se non vengono “arricchiti” di questi elementi;
• Evitare il più possibile l’esposizione all’inquinamento ambientale (non si direbbe ma quando parliamo di stile di vita detox dobbiamo considerare davvero tutto!);
• Limitare l’uso di farmaci;
• Iniziare percorsi di stabilizzazione mentale che aiutino a combattere lo stress, per esempio meditazione e yoga;
• Fare molta attività fisica.

Dopo tutti questi consigli "disintossicanti" vivi anche tu la tua settimana DETOX con i nostri prodotti! → shop online ←

Grazie per la lettura e BUONA "DISINTOSSICAZIONE"!